শরীরচর্চা করার উপকারিতা

শরীরচর্চা করার উপকারিতা: সুস্থ থাকতে কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার নয়। প্রয়োজন রয়েছে নিয়মিত শরীরচর্চার। নিয়মিত ব্যায়াম ও শরীরচর্চা প্রতিরোধ করে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার ইত্যাদির মতো নানাবিধ জটিল রোগব্যাধি। শরীরচর্চা …

Read More