Connect with us

আঁশফল

আঁশফল বা কাঠ লিচুর উপকারিতা

Published

on








আঁশফল বা কাঠলিচু একপ্রকার লিচু জাতীয় সুস্বাদু ফল। এটি লংগান বা আঁশফল নামেও পরিচিত। এর গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Dimocarpus longan, যা ক্রান্তীয় অঞ্চলের বৃক্ষ। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা। আজকে আমরা জানবো,আঁশফল বা কাঠ লিচুর উপকারিতা সম্পর্কে।







আঁশফল বা কাঠ লিচুর পুষ্টিগুণঃ





১।খনিজ উপাদান
২।শর্করা
৩।ভিটামিন সি
৪। ৭২ ভাগ পানি
৫। ১০৯ কিলোক্যালোরি শক্তি,
৬। ভিটামিন সি
৭। ক্যালসিয়াম


আরও পড়ুন,চিরতার উপকারিতা ও অপকারিতা




আঁশফল বা কাঠ লিচুর উপকারিতাঃ





১। আঁশফলের শুকানো শাঁস ভেষজ ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। যেমন- এটি পাকস্থলীর প্রদাহে, অনিদ্রা দূর করতে ও বিষের প্রতিষেধক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।





২।এর পাতা অ্যালার্জি, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস ও কার্ডিওভাসকুলার রোগ নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা যায়।





৩।এই ফল উদারাময় নিবারক ও কৃমিনাশকে দারুণ কার্যকর।





৪।অনেকে এই ফলকে বলকারক হিসেবে মনে করে





৫।শারীরিক দুর্বলতা তাড়াতে অতুলনীয়। অবসাদ দূর করতেও এর দারুণ সুনাম।





৬।হৃদযন্ত্র সুরক্ষা এবং সক্রিয় রাখতে আঁশফল উপকারী ভূমিকা পালন করে। স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আঁশফল খাওয়া উচিত।


আরও পড়ুন,গোলাপ ফুলের উপকারিতা




৭।পেটের অসুখ দূর করতেও এতে থাকা আঁশ উপকারী।





৮। আঁশফলে থাকা লৌহ দেহের ক্ষয়পূরণে সহায়ক। দেহের মাংসপেশির ক্ষয় রোধ করতে আশফল খুবই উপকারী।





৯।কোনো ধরনের ফ্যাট না থাকায় ওজন কমাতেও এ ফল সাহায্য করে।





১০।আঁশফলের ভিটামিন ‘সি’ নানা ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধে দেহকে শক্তিশালী করে তোলে।


আরও পড়ুন,কাঁচা মরিচের উপকারিতা ও অপকারিতা




আশা করি,আঁশফল বা কাঠ লিচুর উপকারিতা সম্পর্কে জেনে আপনেরা উপকৃত হবেন এবং বাস্তব জীবনে প্রয়োগ ঘটাবেন।


Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending