Connect with us

অশ্বগন্ধা

অশ্বগন্ধার উপকারিতা

Published

on

অশ্বগন্ধার উপকারিতা: অশ্বগন্ধা একটি ভেষজ উদ্ভিদ।অশ্বগন্ধা  গাছের পাতা সেদ্ধ করলে ঘোড়ার মূত্রের মতো গন্ধ বেরোয় বলে একে অশ্বগন্ধা বলা হয়ে থাকে।বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই।ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ।অশ্বগন্ধার মূল, পাতা, ফুল, ফল, ছাল, ডাল সবই ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

অশ্বগন্ধার উপকারিতা

কোলেস্টেরল দূর করে:

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বলা হয়, অশ্বগন্ধা শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে পেশির শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

অনিদ্রা দূর করে:

অশ্বগন্ধা ক্লান্তি দূর করে স্নায়ুকে আরাম প্রদান করতে পারে, তা তো আগেই জানলেন। তাই ঘুমও আসে খুব তাড়াতাড়ি। বিভিন্ন গবেষণার থেকে জানা যায় যে, অশ্বগন্ধা ব্যবহার করলে মনোযোগ বৃদ্ধি পায়।

আরো পড়ুন: শাহী দানার উপকারিতা

স্ট্রেস কমায়:

অশ্বগন্ধায় উপস্থিত অ্যানজাইলটিক উপাদান থাকে বলে এটি মানসিক চাপকে কমিয়ে ফেলতে উপযোগী অর্থাৎ এই স্নায়ুতন্ত্রের ওপর কাজ করতে সক্ষম। আপনি যদি খুব ভয় পেয়ে যান কোনো কারণে তাহলে প্যানিক অ্যাট্যাক হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। তাই স্নায়ুর ওপর চাপ পড়ে, এই সমস্যা এড়াতে অশ্বগন্ধা সাহায্য করে।

যৌনক্ষমতা বাড়ায়:

প্রাচীনকাল থেকেই ছেলেদের যৌনসমস্যা দূর করতে অশ্বগন্ধা ব্যবহার করা হয়। এটি প্রমাণিত যে অশ্বগন্ধা শরীরে টেস্টোস্টেরন ও প্রোজেস্টেরনের পরিমান বাড়াতে পারে। ফলে যৌন মিলনের ইচ্ছে বাড়ে। কিছু গবেষণা থেকে জানা যায় এটি কামশক্তি, বীর্যের পরিমান ও মান বৃদ্ধি করতে সক্ষম।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে:

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে অশ্বগন্ধা ক্যান্সারের প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এর পাতা ও মূলের নির্যাসে উপস্থিত ফাইটোকেমিক্যালস টিউমার কোষকে ধ্বংস করতে ও সেই কোষে রক্ত সরবারহ বন্ধ করে দেয়।

কেমোথেরাপির মধ্যে দিয়ে যাদের যেতে হয়, তাদের জীবনের মানের উন্নতি ঘটাতে পারে অশ্বগন্ধা ।

ডায়াবেটিসের সমস্যা কমাতে:

অশ্বগন্ধার মূল ও পাতার নির্যাস অ্যান্টি-ডায়াবেটিক উপাদান থাকে। এই অংশের কোষে যে ফ্ল্যাভোনয়েডস থাকে তা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষদের শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের শরীরে লিপিডের পরিমান ঠিক রাখতে সাহায্য করে বলে জানা যায়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়:

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান থাকার জন্য অশ্বগন্ধা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

থাইরয়েডের সমস্যা কমাতে:

শরীরে থাইরক্সিন হরমোনের পরিমান বাড়ায় এই অশ্বগন্ধা। হাইপোথাইরয়েডের অর্থাৎ যাদের শরীরে থাইরয়েড হরমোনের পরিমান কম থাকে তাদের এই সমস্যা দূর করতে এটি ব্যবহৃত হয়।

চোখের সমস্যা কমাতে:

চোখের স্বাস্থ্য ভালো করতে অশ্বগন্ধা ব্যবহার করা হয় বলে জানা যায়।

আরো পড়ুন: থানকুনি পাতার উপকারিতা

আর্থ্রাইটিস সারাতে:

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আর্থ্রাইটিস সারাতে অশ্বগন্ধা ব্যবহৃত হয়। এর ব্যথার তীব্রতা কমাতে অশ্বগন্ধার গুঁড়ো খুবই উপযোগী।

স্মৃতিশক্তি উন্নত করে:

সাধারণ মানুষের স্মৃতিশক্তি ও যাদের অ্যালজাইমারস রোগ আছে, তাদের ক্ষেত্রেও অবস্থার উন্নতি করে এই অশ্বগন্ধা।

পেশী মজবুত করে:

অশ্বগন্ধা পেশী মজবুত করতে উপযোগী যে তা প্রমাণিত। এছাড়া ব্যায়াম করলে পেশিতে চাপের সৃষ্টি হয় তা কমাতেও এটি ব্যবহৃত হয়। পেশিতে কোনো আঘাত পেলে এটি তা সারাতে কাজে লাগে।

ইনফেকশন থেকে বাঁচায়:

অশ্বগন্ধায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকার জন্য এটি নানা ধরণের ইনফেকশন থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে।

হার্টের ক্ষেত্রে (অশ্বগন্ধার উপকারিতা):

শরীরে রক্ত চলাচল সঠিক রেখে হার্টকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে অশ্বগন্ধা।

শরীরের ওজন বৃদ্ধি করতে:

অনেকে মনে করেন শরীরের ওজন বৃদ্ধি করতে অশ্বগন্ধার মূলের গুঁড়ো সাহায্য করে, কিন্তু এটি এখনও প্রমানিত নয়।

আরো পড়ুন: কারিপাতার উপকারিতা

অবসাদ কমাতে:

জানা যায় অশ্বগন্ধার নির্যাস অবসাদ ও মনের উদ্বেগ কমাতে উপযোগী কারণ এটি হল অ্যাড্যাপটোজেন।

মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে:

যেহেতু অশ্বগন্ধা একটি অ্যাড্যাপটোজেন, তাই এটি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সক্ষম।

ত্বকের ইনফেকশন ঠিক করতে:

অশ্বগন্ধার পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকার জন্য ত্বকের ইনফেকশনকে কমাতে সাহায্য করে।

বার্ধ্যকের ছাপ দূর করতে:

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে মনে করা হয় বার্ধ্যকের ছাপ পড়তে দেয় না অশ্বগন্ধা গাছের নির্যাস।

ক্ষত সারাতে

অশ্বগন্ধায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকার জন্য শরীরের ক্ষত সারাতে পারে বলা হয়।

কর্টিসল লেভেল কমাতে:

অ্যাডরিনালিন গ্ল্যান্ডের কোনো সমস্যা থাকলে রক্তে কর্টিসলের পরিমান কম বেশি হয়, এই সমস্যা থেকে মুক্ত হতে অশ্বগন্ধা সাহায্য করে।

চুলকে মজবুত করতে:

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে চুলকে ঝলমলে ও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে অশ্বগন্ধা খুবই উপযোগী বলে মানা হয়।

আরো পড়ুন: তালমাখনার উপকারিতা

 খুশকি কমাতে(অশ্বগন্ধার উপকারিতা):

অশ্বগন্ধার গুঁড়ো দিয়ে তৈরী তেল খুশকি কমাতে অনবদ্য । তাই বেশিরভাগ খুশকি কমানোর শ্যাম্পুতে অশ্বগন্ধা থাকে।

অকালে চুল পাকা আটকাতে:

অকালে চুল পাকা আটকাতে আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী অশ্বগন্ধা গাছের নির্যাস খুবই উপকারী।

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending